Precisión y Alineación en el Yoga Iyengar

15:10 Samadhi 1 0 Comments







Cuando hablamos de "Iyengar Yoga" hablamos de Precisión y Alineación. 
Insistimos en que si las piernas y los brazos deben estar estirados en cualquier asana, los maestros deben insistir en ello: "Mantenga las rodillas firmes y succionadas. Mantén firmes los codos. Haz que las piernas estén absolutamente estiradas”, son las instrucciones que a menudo damos y escuchamos. Es esta Precisión en los asanas en la Luz sobre el Yoga la que ha atraído a millones. Es la precisión en la presentación de Guruji la que ha inspirado a generaciones de yoga sadhakas. 

¿Por qué esta insistencia en la Precisión y la Alineación?, ¿Es sólo por el atractivo estético?
Guruji ha dicho, "cuerpo torcido, mente torcida". Cuando el cuerpo está derecho, alineado entonces la inteligencia fluye, si hay hendiduras y pliegues entonces la inteligencia no fluye. Cuando la inteligencia no fluye, no hay conciencia. Hay estancamiento, el asana se vuelve sin vida. Y, si es así, ¿cómo puede ser saludable? Guruji nos ha dado a menudo la analogía del río que fluye donde hay frescura constante a cada a momento.

*Traducción de un extracto de la carta del RIMYI por el día internacional del Yoga 2017

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